月经总是不干净咖啡色是中医妇科经期变长中血虚症的范畴，多与女性平素抑郁，愤怒伤肝，气郁血滞；或外邪客于子宫，邪与血相搏成瘀，促使经血妄行，呈咖啡色。对此建议平素保持心情舒畅，切勿冒雨涉水，这个时候应该注意保暖而且多休息。